EMS treeningud ja teraapiad


20MINUTILINE EMS = 3TUNNINE TREENING
  • Kuni kaks korda nädalas
  • Treeni üksi või koos sõbraga
  • Kogu keha treening
  • Sobib nii meestele kui naistele
  • Sobib igas vanuses
  • Personaalne lähenemine
  • Vaagnapõhjalihaste treening
  • Vigastustejärgne treening


StimaWELL® EMS süsteemid võimaldavad meil läbi viia laias valikus füsioteraapiaprotseduure (nt vaagnapõhjalihaste teraapia) ja tavatreeninguid (sünnitusjärgne taastumine, vigastustest ning pre- ja postoperatiivne taastumise, üldine lihastreening, kaalulangetus, vastupidavustreening.
 

Miks tulla just meie EMS treenigusse/teraapiasse?

  • EMS treeningud ja teraapiad toimuvad alati koos treeneri või füsioterapeudiga, kes aitab valida sobivat koormust ja jälgib harjutuste korrektset tehnikat.
  • StimaWELL® EMS on ainus EMS süsteem Eestis, mis on meditsiiniseade (kuni 6500Hz).


Mis üldse on EMS (Electric Muscle Stimulation)?

EMS tähendab elektrilist lihaste stimulatsiooni. StimaWELL® EMS süsteem stimuleerib teie lihaseid elektriliste impulsside abil, kasutades selleks kuni 24 elektroodi (12 kanaliga), mis on õmmeldud spetsiaalsesse kostüümi ja selle lisaelektroodidesse. Need elektriimpulsid, panevad teie lihased kokku tõmbuma ja need lihaste kokkutõmbed on palju intensiivsemad, kui inimese tahtliku lihaspingutused. Impulsid mõjutavad kõiki lihasgruppe korraga ja see muudab EMS-i eriti tõhusaks treeniguks.



Koos on alati lõbusam!
EMS treeninguid on võimalik teha ka duo treeninguna ehk koos sõbraga kahekesi.


Treeningvarustust endal vaja ei ole

Kogu varustus (alusriided, treeningkostüüm) ja rätik ootab sind kohapeal. 

Tartu keskuses pesemisvõimalused puuduvad (kohapeal niisked salvrätikud ja tualett enda värskendamiseks).

Broneeri aeg, võta kaasa hea tuju ja tule lihtsalt kohale!



EMS VAAGNAPÕHJATERAAPIA

Treenime vaagnapõhjalihaseid elektrostimulatsiooni abil!
  • kiirendab sünnitusjärgset vaagnapõhjalihaste taastumist,
  • vähendab ja ennetab inkontinentsi ja prolapsi,
  • vähendab ja ennetab vajadust operatsiooni järele,
  • vaagnapõhjalihaste treeningut saab teha eraldi või osana 20-minutilisest kogukeha treeningust,
  • sobib ennetuseks ja raviks kõigile vanusegruppidele.
StimaWELL® EMS süsteem on meditsiiniseade.