Ravimassaaž


Ravimassaaži käigus keskendutakse rohkem probleemsetele piirkondadele. Massaažiseansi jooksul kasutatakse erinevate massaažiliikide ja pehmekoeteraapia vormide kombinatsioone: klassikaline ja kupumassaz, gua sha ja grastoni tehnika võtted, müofastsiaalne ja triggerpunktiteraapia jne. Ravimassaaži eesmärgiks on probleemses piirkonnas lihaspingete ja valu vähendamine, verevarsutsuse paranemine ja kudede ainevahetuse aktiveerimine. Massaažile järgneva(te)l päeva(de)l võib probleemne piirkond olla veidi hell, teatud tehnikate kasutamise puhul võib esineda verevalumeid, mis on ohutud ja kaovad üldiselt paari päeva jooksul. Kuna massaaž võib olla üsna intensiivne, siis üle 2 korra nädalas seda teha ei soovitata, sest kehale peab jääma aega taastumiseks.